當(dāng)前，因疫情形勢(shì)嚴(yán)峻，結(jié)合我校實(shí)際情況以及本職安全第一的原則，學(xué)生依然采取上網(wǎng)課的情形開(kāi)展本學(xué)習(xí)的學(xué)活動(dòng)。經(jīng)過(guò)與班級(jí)學(xué)生溝通發(fā)現(xiàn)，因疫情在家上網(wǎng)課的學(xué)生普遍存在焦慮、煩躁、無(wú)所事事等負(fù)面情緒。為調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)學(xué)生情緒，解答學(xué)生疑惑，為此醫(yī)護(hù)系召開(kāi)了一場(chǎng)以“我的情緒我做主”為主題的情緒疏導(dǎo)主題班會(huì)。

班會(huì)首先向大家介紹了“情緒”的相關(guān)知識(shí)。告訴大家情緒是伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過(guò)程產(chǎn)生的對(duì)外界事物態(tài)度的體驗(yàn)，是以個(gè)體需要為中介的一種心理活動(dòng)。疫情當(dāng)前，本來(lái)美好的大學(xué)生活也受到了影響，我們不能出門(mén)游玩，會(huì)友，不能盡情享受大學(xué)的時(shí)光，相反，我們還要背負(fù)著學(xué)業(yè)的壓力，在家里上網(wǎng)課，并且即將面臨實(shí)習(xí)和就業(yè)的壓力。在這種情況下，大部分學(xué)生在情緒的控制方面或多或少存在問(wèn)題，由于不會(huì)及時(shí)和正確的疏導(dǎo)，對(duì)自己或他人造成了或大或小的傷害。因此我們要合理管理情緒，學(xué)會(huì)主動(dòng)疏導(dǎo)情緒。    

隨后向同學(xué)們分享情緒失控的案例和自我調(diào)節(jié)情緒的有效方法，例如適度運(yùn)動(dòng)，合理飲食等。希望大家能根據(jù)自身情況選取食用，保持身心健康。最后，建議大家從自身做起，改變身體內(nèi)外感受，積極追求健康快樂(lè)的大學(xué)生活。

此次主題班會(huì)的開(kāi)展，疏導(dǎo)了學(xué)生情緒，同時(shí)為順利開(kāi)學(xué)打下了基礎(chǔ)。